Zhong Xin Dao repräsentiert die essenzielle Quintessenz der Chin-Familie, konzipiert von GM Sam F.S. Chin. Es dient als mentale und physische Leitlinie, um sicherzustellen, dass deine Praxis auf dem rechten Pfad verläuft. Basierend auf den Lehren des (Zen-)Buddhismus und Taoismus, geht es im Zhong Xin Dao darum, mehr Mensch, mehr du selbst zu sein.
中心道 = MITTE – HERZ – WEG
…übersetzt „Im Herzen des Zentrums liegt der Weg" oder wie GM Sam Chin es verkürzt: „Der neutrale Weg": Die Philosophie und die damit verbundenen Konzepte sind der Pfad, die Natur der Dinge zu verstehen, auch die unseres Körpers. Wir sind der physische und geistige Bezugspunkt, von dem wir aus Bewegen, Kräfte und Spannungen verstehen wollen – bewusst über die Sinne im Hier und Jetzt – ganz nach dem philosophischen Konzept des Anfängergeistes (engl. Beginner's mind).
YI DAO 意到 – CHI DAO 氣到 – LI DAO 力到
Es geht darum, achtsamen Zugang zu unserem Körper zu bekommen und die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit aufspannen zu lernen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch auf natürliche Weise Zentren etabliert werden und müheloses Bewegen ermöglicht wird. Über die körperliche Erfahrung und deren täglicher Praxis lernen wir uns immer besser im Gleichgewicht zu halten – auch mental. Das Gleichgewicht ist die Neutrale, die wir anstreben.
Man muss sich mit der Veränderung verändern, um die Wahrheit, die Realität zu erkennen. Um sich zu verändern, muss man neutral sein. Neutral ist gegenwärtig, ist formlos, ist Leere … der Gleichgewichtspunkt. Mit dem geistigen Konzept, dass es nichts zu lernen und nichts hinzuzufügen oder wegzunehmen gibt, akzeptiert man die Tatsache, dass man im Moment nur realisieren und erkennen muss. Daher ist es keine Technik oder Form, die wir trainieren. Es sind die Prinzipien, die wir zu erkennen versuchen, um zu sehen, was ist.
In einer Welt voller Anforderungen ist es von entscheidender Bedeutung, im Gleichgewicht zu bleiben. Wir werden täglich mit einer Vielzahl von Verpflichtungen konfrontiert, die ein schnelles Anpassungsvermögen erfordern – Veränderung mit der Veränderung, wie es heißt (engl. change with the change). Da wir als soziale Wesen unser ganzes Leben lang mit anderen interagieren, ist es essenziell, uns selbst zu erkennen und nicht zu verlieren. Mensch-sein bedeutet, in der Kooperation und im Konflikt mit anderen handlungsfähig zu bleiben.
Insbesondere wenn Konflikte physischer Natur sind, entsteht Stress und wir tendieren dazu, unser Gleichgewicht zu verlieren. Daher wählen wir bewusst den Rahmen der Kampfkunst, um uns selbst im Zusammenspiel mit anderen zu erfahren und neu zu entdecken. Wenn wir es schaffen, in solchen Momenten bei uns zu bleiben, können wir dies auch im Rest unseres Lebens umsetzen. Durch die Förderung unserer physischen Balance können wir sogar körperliche Beschwerden lindern, die durch unsachgemäße Bewegungsmuster entstehen. Wir nutzen die mentalen Werkzeuge der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, um uns im Hier und Jetzt zu verankern und um auf die ständig wechselnden Bedingungen zu reagieren, die uns aus dem Gleichgewicht bringen möchten. Durch diese Praxis können wir uns mehr vereinen und die Balance halten.
ILC ist eine Kampfkunst, die nicht auf auswendig gelernte Technikabläufe zurückgreift, sondern stattdessen auf Achtsamkeit im Hier und Jetzt (Zen) und prinzipienorientiertes Bewegen (Taichi) basiert. Einige der wichtigsten Prinzipien sind:
Alle Dinge auf dieser Welt ergeben sich durch Bedingungen und Funktionen polarer Kräfte (Yin- und Yang-Energie). Wenn diese in einem (dynamischen) Gleichgewicht sind, gibt es Harmonie (zum Beispiel: Gleichgewicht des Körpers, der Bewegung und der Kraft – und das in den 3 Dimensionen).
So bringt das Praktizieren dieser Kunst Vorteile für das gesamte Nerven- und intrinsische System, Harmonie und vermehrt Achtsamkeit für Geist und Körper. Der Praktizierende lernt seinen Körper immer besser kennen und damit auch dessen Limits und Kräfte, um diese gezielt einzusetzen. Zum Beispiel auch zur Selbstverteidigung.
ILC ist ein Kung-Fu-System, welches innere Kraft durch mentale Einstellung und Achtsamkeit entwickelt. Diese steht uns in allen Situationen unseres Lebens zur Verfügung, v.a. auch im Alltag, um weder sich selbst noch andere zu verletzen.
Die dabei entwickelte Achtsamkeit zeigt immer mehr die Natur der Dinge selbst – so dass man Ursachen und Wirkungen im Leben immer besser versteht und so angemessener in allen Situationen des Lebens re-agieren kann. Rechte Achtsamkeit ist der mentale Zustand neutral zu sein, So-Sein – formlos und in der Gegenwart.
„Schau nicht auf die Bewegung, sondern auf die Idee hinter der Bewegung"
— Großmeister Chin Lik Keong
Ich möchte in Leipzig eine kleine Zhong Xin Dao / I Liq Chuan Trainingsgruppe aufbauen. Der Fokus liegt auf der unmittelbaren Erfahrung: Wie bewege ich mich? Wie nehme ich meinen Körper wahr? Wie reagiere ich auf Kontakt?
Erste Kampfsporterfahrungen, Grundlagen des Gleichgewichts und der Körperkontrolle.
Intensive Praxis der klassischen chinesischen Kampfkunst – Struktur, Effizienz, Technik.
Training und Unterricht der Kampfkunst der Achtsamkeit in Deutschland – bei deutschen und internationalen Instruktoren.
